女性怕冷属于阳虚体质 调养寒性体质加盟

从中医体质学说的角度看，怕冷，是由于人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不可以温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女人怕冷多由于多数女人是阳虚体质，对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女人就容易出现关节疼痛全身乏力等症状。

因为在冬天为寄宿学生洗很多的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指没办法伸直，导致了紧急的风湿性关节炎。有关的数据显示，热水的去污力是凉水的5倍。因为特有些生理周期及抵抗力差等原因，女人假如频繁遭到凉水刺激，就容易致使抵抗力降低，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。

一到寒冷季节，不少女人便会感到全身发冷，手足等末梢部位尤甚。为何女人更怕冷？假如在饮食上使用一些补气助阳的食物，同时适合增加具备益气养血活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改变畏寒现象。

饮食调理菜谱

调养原理据研究，女人特别是老年人怕冷与机体内无机盐缺少有关。可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。

含铁食物

代表食物动物血

蛋黄驴肉猪肝牛肾羊舌黄豆芝麻腐竹黑木耳等。

调养原理缺铁性贫血的女人容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物。